Чудесные свойства малины

Кто из нас не любит малину? Наверняка таких мало. Помните, как в детстве при простуде вам давали малиновое варенье? И не зря, ведь в малине, оказывается, очень много полезных веществ – витамины, макроэлементы, минеральные вещества и антиоксиданты. В ней также есть салициловая кислота, то есть, по сути, это природный аспирин и безопасный анальгетик.



Её можно назвать женской ягодой благодаря недавним исследованиям. Малина поможет сохранить красоту до преклонных лет благодаря содержащимся в ней витаминам А, С, Е и флавоноидам. Все они способствуют обновлению клеток и выработке коллагена. Достаточно есть по полчашки малины в день.

Хотя в наше прогрессивное время, наверное, почти никто не делает естественные маски, косметологи утверждают, что маски из малины способны заменить уколы красоты. Ягодой можно натереть лицо и смыть через 10 мнут, можно смешать её с творогом и мёдом и нанести на 15 минут на лицо, а можно смешивать со смородиной, глиной, бананом или сметаной. Эффект не заставит себя долго ждать.

Также малина полезна при беременности, особенно жёлтая, так как в ней меньше аллергенов, а содержащийся в ней цинк способствует укреплению нервной системы. Полезен также чай из листьев малины – он усиливает мускулатуру матки.

У малины небольшая пищевая ценность, поэтому она подходит тем, кто мечтает похудеть. Только здесь нужно всё же соблюдать меру, потому что содержащиеся в малине органические кислоты могут стимулировать выделение желудочного сока.

Малина принесёт пользу и волосам, если ополаскивать их отваром из листьев – волосы будут крепкими и блестящими, ускорится их рост.

Ешьте малину и наслаждайтесь её целебными свойствами!